名古屋・関西方面から
名古屋→篠ノ井（JR中央本線）特急しなの
篠ノ井→上田（しなの鉄道）
［約3時間30分］
上田→別所温泉（上田交通別所線）
［25分］
東京方面から
東京→上田（JR長野新幹線）あさま
［約1時間15分］
上田→別所温泉（上田交通別所線）
［25分］
北陸方面から
金沢→直江津（JR北陸本線）特急はくたか
直江津→上田（JR信濃本線）しなの鉄道
［約4時間30分］
上田→別所温泉（上田交通別所温泉）
［25分］
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 東京方面から
東京→上田（関越自動車道・R18経由）［約4時間］
北陸方面から
直江津→上田（R18経由）［約2時間30分］
新潟→上田（関越自動車道・R18経由）
［約4時間30分］
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名古屋・関西方面から
名古屋→上田（中央自動車道・関越自動車道・R18経由）
［約4時間30分］
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関越自動車道経由（東京・埼玉方面から）
上信越自動車道 上田菅平
上信越自動車道経由（新潟・北陸方面から）
上信越自動車道 坂城IC
中央自動車道経由（東京・大阪・名古屋方面から）
長野自動車道 麻績IC
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